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7 Episodios
T1 E1 - Mejorar la calidad del sueño
T1 E2 - Apagar el teléfono por la noche
T1 E3 - El extraño mundo de los sueños
T1 E4 - Dejar a un lado el estrés
T1 E5 - Los somníferos
T1 E6 - Adiós al insomnio
T1 E7 - Tu patrón de sueño ideal
Ver Guía Headspace para dormir bien - temporada 1 online: por stream, comprarlo o rentarlo
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Sinopsis
Con Headspace es posible aprender a dormir mejor. Cada episodio desmonta concepciones erróneas, ofrece consejos y trucos, y concluye con una rutina de relajación guiada.
