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요가 - 시즌 1
(2023)요가 시즌 1 스트리밍, 구매, 대여
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시놉시스
공인된 트레이너들이 선보이는 간단하지만 효과적인 동작들을 통해 요가 기술을 습득할 수 있는 프로그램. 플로우에 맞춰 호흡하면서 근력을 키워보자.
17화
시즌 1 1화 - 10분 요가: 코어 플로우
시즌 1 2화 - 10분 요가: 상체 빈야사
시즌 1 3화 - 10분 요가: 하체 빈야사
시즌 1 4화 - 10분 요가: 러너를 위한 플로우
시즌 1 5화 - 20분 요가: 빈야사 플로우
시즌 1 6화 - 20분 요가: 가슴을 열어주는 빈야사
시즌 1 7화 - 20분 요가: 에너지를 채워주는 빈야사
시즌 1 8화 - 5분 요가: 아침 스트레칭
시즌 1 9화 - 5분 러너 요가: 워밍업 스트레칭
시즌 1 10화 - 10분 요가: 바른 자세 만들기
시즌 1 11화 - 10분 러너 요가: 발 & 발목
시즌 1 12화 - 20분 요가: 기분이 좋아지는 플로우
시즌 1 13화 - 10분 요가: 하체 회복 시퀀스
시즌 1 14화 - 10분 러너 요가: 종아리 & 햄스트링
시즌 1 15화 - 10분 러너 요가: 쿨다운 플로우
시즌 1 16화 - 30분 요가: 안정감 속에 우뚝 서는 플로우
시즌 1 17화 - 회복을 위한 인요가
Streaming Charts The JustWatch Daily Streaming Charts are calculated by user activity within the last 24 hours. This includes clicking on a streaming offer, adding a title to a watchlist, and marking a title as 'seen'. This includes data from ~1.3 million movie & TV show fans per day.
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장르
Reality TV
재생 시간
15min
Production country
프랑스
