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Joe Wicks‘ High Intensity Interval Training (HIIT) macht dich vom Beginner zum Gewinner. Das Workout beinhaltet über 70 Minuten fettverbrennende Workouts (Level 1–4) für zuhause. Außerdem gibt es Warm Up- und Cool Down-Übungen. Keine Geräte und keine Ausreden mehr. Alles was du brauchst, um sup6er fit und schlank zu werden, ist etwas Platz und die Entschlossenheit zu gewinnen.
