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7 épisodes
S1 E1 - Comment mieux dormir
S1 E2 - Éteindre son téléphone
S1 E3 - Le monde étrange des rêves
S1 E4 - Se libérer du stress
S1 E5 - Tout sur les somnifères
S1 E6 - De l'insomnie au sommeil
S1 E7 - Un rythme de sommeil idéal
Regarder Le guide Headspace du sommeil saison 1 en streaming
En ce moment, vous pouvez regarder "Le guide Headspace du sommeil - Saison 1" en streaming sur Netflix.
Résumé
Apprenez à mieux dormir avec Headspace. Chaque épisode déconstruit les fausses vérités, propose des astuces sympathiques et s'achève sur un exercice de relaxation guidé.
