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8 épisodes
S1 E1 - Par où commencer ?
S1 E2 - Apprendre à lâcher prise
S1 E3 - Apprendre à aimer la vie
S1 E4 - Apprendre à gérer le stress
S1 E5 - Apprendre à être gentil
S1 E6 - Apprendre à gérer la douleur
S1 E7 - Apprendre à gérer la colère
S1 E8 - Apprendre à réaliser son potentiel illimité
Regarder Le guide Headspace de la méditation saison 1 en streaming
En ce moment, vous pouvez regarder "Le guide Headspace de la méditation - Saison 1" en streaming sur Netflix.
Résumé
Headspace jette un regard sympathique et animé sur les bénéfices de la méditation, et propose des exercices guidés et des techniques pour s'y mettre rapidement.
