CC
1 Staffel - 19min - Deutsch
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HD
1 Staffel - 19min
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Du kannst "Jillian Michaels: 30 Day Shred" legal bei Freevee kostenlos mit Werbeunterbrechungen im Stream anschauen oder bei Amazon Video, Google Play Movies, maxdome Store als Download kaufen.
Problemzonen an Beinen, Bauch und Po gehören bald schon der Vergangenheit an. – In zwei intensiven 30-Minuten-Workouts zeigt Jillian Michaels ihr neues Yoga-Programm mit vielen Cardio- und Fatburning-Elementen. Fließende Bewegungsabläufe regen die Fettverbrennung an, sorgen schnell für straffe Körperkonturen und verbessern Ausdauer, Kraft, Gelenkigkeit und Balance. Eingestreute Cardio-Intervalle steigern die Leistungsfähigkeit und beschleunigen den Fettabbau. Dabei eignen sich die Workouts sowohl für Anfänger wie für Fortgeschrittene. Jeder kann selbst entscheiden, wie intensiv er sein Training gestalten will – und wie schnell die überzähligen Pfunde purzeln sollen.
