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7 Folgen
S1 E1 - Besser schlafen
S1 E2 - Das Telefon ruhen lassen
S1 E3 - Die sonderbare Welt der Träume
S1 E4 - Stress loslassen
S1 E5 - Fakten zu Schlaftabletten
S1 E6 - Auf die Matte mit der Schlaflosigkeit
S1 E7 - Dein perfekter Schlafrhythmus
Headspace: Eine Schlafanleitung - Staffel 1 als Stream oder Download:
Du kannst "Headspace: Eine Schlafanleitung - Staffel 1" bei Netflix, Netflix Kids legal im Stream anschauen.
Inhalt
Mit Headspace schläft es sich besser. Jede Folge entkräftet verbreitete Fehlannahmen, enthält hilfreiche Tipps und endet mit einer geleiteten Entspannungsübung.
