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12 話
シーズン - 腕立て腹筋！ ばっちこーい！！
シーズン - もっと腕立て！バストアップなんだから!!
シーズン - 背筋スクワット！ 目指せ大和撫子ですわ!!
シーズン - 邪神降臨舞踏！ 闇よ、我を導き給へ!!
シーズン - レッツ・ダンシング！ 汗をかいてキラリキラ!!
シーズン - キック＆ツイスト！ いっぱい頑張るですぅ!!
シーズン - ハードに腕立てスクワット！ 負けないもん!!
シーズン - モア・ダンシング！ 笑顔で美デトックス!!
シーズン - 伸び伸びストレッチ！ 魅惑のプールサイド‼
シーズン - Let’s Go スポーツジム！ 楽しくエクササイズ‼
シーズン - ゆったり太極拳！ 体幹、鍛えるんだから‼
シーズン - ばいたる☆エクササイズ！ もっと笑顔!!
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あらすじ
腕立て・腹筋・背筋・ダンス・ヨガ・ストレッチ・体幹トレーニング・太極拳など、各回バラエティ豊かな種目がズラリ！アイドルを目指す5人の可愛いキャラクター達があなたと一緒にエクササイズして、気になるその体脂肪率を1クールで1000％下げちゃいます…！？ 最近使っていない筋肉はないですか？アニメで一緒に楽しく運動して、気持ちいい汗を流しちゃおう！
